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Allenamento di gruppo finalizzato a migliorare il tono muscolare generale, lo stato di forma fisica generale e a rendere più efficaci ed efficienti i movimenti che caratterizzano la nostra vita quotidiana e non, in un clima amichevole e di condivisione. Inoltre, per funzionalità s’intende la possibilità di adattare gli esercizi proposti ad ogni partecipante, al fine di migliorare specifiche condizioni fisiche o i sintomi ad esse correlate e rendere la lezione stimolante ed allenante per tutti e per tutti i livelli.
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